🧘‍♀️ Zážitková relaxace v pedagogické praxi

Cítíte, že by se hodilo ve třídě i ve vaší hlavě trochu víc klidu? Tento workshop vám ukáže jednoduché, ověřené relaxační techniky, které nevyžadují žádné pomůcky ani speciální oblečení – jen dech, pozornost a tělesné vnímání. Vyzkoušíte si, jak s jejich pomocí regulovat stres a napětí, zklidnit sebe i skupinu a podpořit soustředění i emoční stabilitu žáků. Získáte konkrétní nápady, jak krátké relaxační prvky přirozeně začleňovat do hodin a jak díky nim dlouhodobě posilovat wellbeing a klidnější atmosféru ve třídě.

📅 Kdy: 3. března 2026, od 12:30
📍 Kde: ZVaS Tábor, Komenského 2235
👩‍🏫 Lektor: Mgr. Soňa Růžičková
👥 Určeno pro: učitele 1. stupně ZŠ, 2. stupně ZŠ a učitele SŠ
🏷️ Oblast: Průřezové téma: Péče o wellbeing
💰 Cena: Zdarma
📏 Rozsah: 4 hodiny (min. účast pro úspěšné absolvování 80 %, tj. 3 hod.)

📞 Kontakt pro dotazy: Ing. Petra Fau | fau@zvas.cz | +420 389 822 735, +420 605 232 180