Zvládání stresu, pozitivní myšlení a psychická odolnost

Na workshopu se účastnící seznámí s nástroji a technikami, které vedou k lepšímu zvládání stresu a budují psychickou odolnost. Zjistí jaké existují techniky pozitivní psychologie a pozitivního myšlení, které pomáhají svět vnímat s větším nadhledem a optimismem. Vyzkouší si techniky, které pomáhají zvládat stres na pracovišti i v osobním životě, včetně mindfulness. Zjistí jak usnout, nebo se naopak uvolnit, když to potřebují.