Zvládání stresu, pozitivní myšlení a psychická odolnost

Na workshopu se účastnící seznámí s nástroji a technikami, které vedou k lepšímu zvládání stresu a budují psychickou odolnost. Zjistí, jak mohou pomocí pozitivní psychologie budovat své pozitivní myšlení a vnímat svět s větším nadhledem a optimismem. Vyzkouší si i konkrétní techniky, které pomáhají zvládat stres na pracovišti i v osobním životě, včetně mindfulness. Dozví se také, jak usnout nebo se uvolnit, když to potřebují.