Co deváťáci zažili na Benešovce
V úterý 9. září 2025 absolvovaly deváté třídy ZŠ Edvarda Beneše v Písku přednášku Boba Kartouse „Život v digitální džungli“. Témata mířila na každodenní realitu dospívajících: závislost na sociálních sítích a „lajcích“, kyberšikanu, manipulaci a polarizaci v online prostředí i ztrátu soukromí. Cílem bylo ukázat, jak si udržet digitální rovnováhu a snižovat stres z technologií.
Digitální výzvy, které dnes řeší naše děti
- Dopaminová past sociálních sítí: nekonečné skrolování a honba za reakcemi snadno posilují návykové chování.
- Kyberšikana a zneužívání: online prostředí umí urychlit šíření posměchu či citlivých informací.
- Polarizace a manipulace: algoritmy preferují obsah vyvolávající silné emoce, často strach či zhnusení.
- Normalizace agresivity: bez fyzické přítomnosti druhých se část komunikace vyhrocuje do vulgarit a nenávisti.
- Přetlak špatných zpráv: konkurence producentů obsahu tlačí na extrémy – dítě se pak cítí zahlcené a úzkostné.
Jak mohou rodiče navázat doma (5 rychlých kroků)
- Mluvte o „proč“, ne jen o „kolik“. Nastavte si společně smysl používání technologií: k čemu jsou, co mi dávají a co berou.
- Zkuste „společné scrolování“. Nechte dítě, ať vám ukáže svůj feed. Ptejte se, jak se u konkrétních příspěvků cítí a proč je algoritmus asi nabízí.
- Dohodněte si „tiché zóny“. Bez mobilů u jídla a poslední hodinu před spaním. Krátké „digitální půsty“ často zlepší náladu i spánek.
- Modelujte chování. Dospělí udávají tón. Když necháváte telefon při rozhovoru v kapse vy, udělá to snáz i dítě.
- Záložní plán pro krizové situace. Domluvte signál „STOP“, při kterém dítě přijde za vámi, když zažije online nátlak, výhrůžky nebo sdílení intimních fotek. Společně pak věc řešte a archivujte důkazy.
Jak mluvit o rizicích, aby to neznělo jako zákaz
- Validujte emoce: „Chápu, že o to nechceš přijít, zároveň mám obavy o tvůj spánek.“
- Vysvětlujte fungování platforem: jednoduché příklady, jak algoritmy pracují s časem a emocemi.
- Nabídněte alternativu: „Když dáš telefon na nabíječku do kuchyně, půjčím ti ráno powerbanku do školy.“
- Naslouchejte: nechte dítě navrhnout vlastní pravidla a vyjednávejte. Když pomůže vytvořit plán, snáze ho dodrží.
Mini-checklist pro domácí „digitální rovnováhu“
- Spánek 8–9 hodin a mobil mimo ložnici.
- Notifikace jen na důležité kontakty; ostatní vypnout nebo ztišit.
- Jedna „hlavní“ sociální síť místo tří až čtyř zároveň.
- Týdenní „úklid“ aplikací a sledovaných účtů (co mi prospívá, co mě vyčerpává).
- Znát cestu k pomoci: školní psycholog, třídní učitel, linky pomoci (např. Linka bezpečí).
Proč je to důležité právě teď
Devátá třída je přelomové období: vedle volby střední školy přibývá i digitální autonomie. Přednáška proto dětem nabídla srozumitelné návody, jak se v „džungli“ neztratit a budovat zdravé návyky, které si ponesou na střední školu.
Kdo akci podpořil
Program proběhl s podporou projektu „Místní akční plán rozvoje vzdělávání na Písecku IV“ (MAP IV), reg. č. CZ.02.02.XX/00/23_017/0008215. Pokud byste se jako rodiče chtěli zapojit do dalších aktivit školy či MAPu, sledujte komunikační kanály školy a města.
Zdroj: ZŠ Edvarda Beneše Písek
Shrnutí pro rodiče
- Deváťáci slyšeli konkrétní doporučení k bezpečnému a zdravému užívání technologií (sítě, soukromí, práce s emocemi).
- Doma navazujte klidem a důvěrou: společná pravidla, modelování chování a plán pro krizové situace.
- Využijte podpory školy a místních projektů – nejste na to sami.
Bob (Bohumil) Kartous
Bob Kartous je publicista a odborník na vzdělávání a mediální gramotnost. Působil jako vedoucí komunikace a analytik v organizaci EDUin a dlouhodobě komentuje dění ve školství. V letech 2020–2022 vedl Pražský inovační institut, který se zaměřuje na propojování vzdělávání, inovací a města. Vystudoval Pedagogickou fakultu a Fakultu sportovních studií Masarykovy univerzity, doktorát získal na Fakultě sociálních věd UK v oboru mediálních a komunikačních studií. Je autorem knih o dopadech technologií na život dětí a společnosti: No Future (65. pole, 2019) a Future ON! – Jak zkrotit šelmy digitální džungle (65. pole, 2023/24). Rodičům a školám předává praktické návody, jak s dětmi mluvit o sociálních sítích, dezinformacích a zdravém digitálním režimu.
