30. 05. 2025

Přijď si vyzkoušet, jak pečovat o své zdraví – zábavně a bez stresu!

Ve středu 4. června 2025 se na náměstí Přemysla Otakara II. v Českých Budějovicích koná Den jihočeského zdraví a prevence. Od 13 do 17 hodin se můžeš zapojit do spousty zajímavých a zábavných aktivit, které ti ukážou, jak se starat o své zdraví. A to úplně zdarma a bez nutnosti objednání!

Co tě čeká?

  • 🧼 Osvěta hygieny rukou – uvidíš pod UV světlem, jestli si opravdu myješ ruce správně.
  • 🧠 Změření tlaku a pulzu – zjistíš, jak pracuje tvoje srdce.
  • 😁 Dentální hygiena – naučíš se správně čistit zuby a zjistíš, jestli to děláš správně.
  • 🥦 Nutriční poradenství – dozvíš se, jak jíst zdravěji, změří ti BMI i podíl tuku v těle a zjistíš, jestli máš váhu odpovídající svojí výšce.
  • 🚑 Zdravotnická záchranka na místě – nahlédneš do sanitky a vyzkoušíš si, jak se dělá resuscitace (oživování) u dospělého i dítěte.
  • 🩹 První pomoc při menších zraněních – třeba když se někdo řízne nebo si vyvrkne kotník.
  • 🧘 Protahování, tejpování a masáže – odborníci ti ukážou jednoduchá cvičení, která pomáhají ulevit od bolesti nebo napětí.
  • 🦴 Ortopedie a fyzioterapie – naučíš se, jak se správně hýbat, aby tě nebolela záda nebo kolena.

A ještě něco navíc:

Ve stánku VZP se dozvíš o různých příspěvcích na sport, zuby nebo brýle – možná už teď můžeš nějaké využít! Jihočeský kraj ti navíc dá tipy na výletní místa, kam vyrazit s rodiči nebo kamarády během prázdnin.